Какова должна быть наша одежда.

Я хочу упомянуть здѣсь объ одеждѣ только вслѣдствіе того, что современное поколѣніе нуждается въ большой помощи въ этомъ вопросѣ. Теперешняя одежда, не только слишкомъ дорога, но кромѣ того изготовленіе ея отнимаетъ массу времени и труда и въ концѣ концовъ неудовлетворяетъ своей цѣли. Она уменьшаетъ испареніе тѣла, стягиваетъ члены и все болѣе и болѣе отчуждаетъ человѣка отъ воздуха. Вѣдь существуютъ, напримѣръ, шапки - респираторы (Respiratormütze) которыя закрываютъ голову, шею и почти все лицо. Этого, право, нельзя иначе назвать, какъ безсмысленнымъ и неестественнымъ; оно дѣлаетъ наши современныя условія совершенна обратными въ сравненіи съ таковыми, въ которыхъ жили наши предки. Древніе германцы ходили съ наполовину обнаженнымъ тѣломъ и были вслѣдствіе этого закалены; они, навѣрно, не мерзли, такъ какъ кожа ихъ, вдыхающая воздухъ, развивала и выдѣляла достаточное количество теплоты. Право, у нашего современнаго поколѣнія, закутаннаго до самаго носа и похожаго иногда на какую-то ходячую вѣшалку для платья, уже при одной мысли о германцахъ проходитъ дрожь по тѣлу.
Если мы еще разъ вернемся къ вопросу о пищевыхъ продуктахъ, то мы найдемъ, что Богъ доставляетъ готовую пищу не только человѣку и животнымъ, но и растеніямъ; вѣдь корни являются ртомъ растенія, при помощи котораго оно получаетъ пищу изъ земли. Кромѣ пищи, Богъ доставляетъ намъ и вполнѣ готовый напитокъ: вездѣ мы находимъ ключи, которые приглашаютъ насъ освѣжиться прохладнымъ питьемъ. Далѣе мы находимъ и воздухъ для дыханія вполнѣ готовымъ; воздухъ является источникомъ жизни, такъ какъ безъ него мы не можемъ прожить ни одной минуты и должны возможно болѣе пользоваться этимъ элементомъ. Человѣкъ и животныя вдыхаютъ кислородъ и выдыхаютъ углекислоту, а растенія вдыхаютъ углекислоту и выдыхаютъ кислородъ. Все идетъ рука объ руку и природа всегда заботится о томъ, чтобы удовлетвореніе нашихъ жизненныхъ потребностей не встрѣчало никакихъ препятствій.
По отношенію къ образу жизни, согласному природѣ, я имѣлъ задачею лишь развернуть передъ современнымъ поколѣніемъ такую картину, изъ которой оно могло бы увидать, какъ могъ бы каждый жить, чтобы быть и оставаться вполнѣ здоровымъ. Но я знаю, что сразу этого сдѣлать невозможно. Сначала всѣ люди должны просвѣтиться въ этомъ направленіи, и когда всякій будетъ имѣть правильный и естественный взглядъ на вещи, тогда долженъ начаться медленно и постепенно процессъ обратнаго развитія отъ нашихъ жизненныхъ условій; крайне несовершенныхъ, разрушающихъ здоровье, къ болѣе естественнымъ. Я желалъ бы дать толченъ къ этому движенію. Но для того, чтобы вырвать зло съ корнемъ, необходимо, чтобы всѣ знали зло во всемъ его объемѣ, а равно и путь къ оздоровленію. Я желалъ бы, чтобы въ этомъ смыслѣ и смотрѣли на всѣ предложенія, которыя я выше высказалъ.
Относительно того, какъ долженъ человѣкъ вообще устроить свою жизнь и урегулировать привычки, полезно замѣтить еще слѣдующее. Въ теченіе дня ты не долженъ слишкомъ долго вдыхать испорченный воздухъ мастерскихъ, рабочихъ помѣщеній и т. п. Воздухъ въ ресторанахъ, трактирахъ, танцовальныхъ залахъ и пр. бываетъ также очень нездоровъ. Ты долженъ, по крайней мѣрѣ, нѣсколько часовъ работать или дѣлать движеніе на открытомъ воздухѣ; ты долженъ избѣгать стѣсненнаго сидячаго положенія; ты долженъ быть всегда веселъ и доволенъ, какъ дитя, и вообще испытывать много радостей. Шиллеръ въ своихъ пѣсняхъ воспѣваетъ радость, какъ божественную искру. О, если бы мы, люди, умѣли пользоваться какъ слѣдуетъ этимъ небеснымъ даромъ, который природа предназначила для насъ въ большемъ количествѣ, чѣмъ какому-либо иному существу. Не природа, а само человѣчество несетъ вину въ томъ, что мы недостаточно наслаждаемся этимъ даромъ. Я сомнѣваюсь, чтобы теперь нашлось много людей, какъ бы богаты и знатны они ни были, которые наслаждаются такимъ количествомъ радостей, какое природа предназначила для каждаго отдѣльнаго человѣка.
Я обѣщаю многое, неправда ли? Но тотъ, кто имѣетъ поручителемъ такого богатаго раздавателя милостей, какъ природа, тотъ можетъ обѣщать» болѣе счастія и болѣе радостей, чѣмъ теперь себѣ даже представляютъ. Величайшимъ благомъ, благодаря которому только и возможно наслажденіе истиннымъ счастіемъ, является постоянное здоровье. И за таковое поручается сама природа, если только мы будемъ уважать ея законы. Будемъ же жить пріятно и вполнѣ согласно законамъ природы и въ концѣ концовъ мы уничтожимъ наслѣдственную передачу зародышей болѣзней, что, конечно, произойдетъ послѣ того какъ нѣсколько поколѣній отживетъ свой вѣкъ; тогда болѣзни, которыя такъ удручаютъ теперь человѣчество, станутъ почти немыслимыми и только тогда мы люди, начнемъ долго жить и намъ будетъ обезпечена естественная смерть вслѣдствіе старческой слабости.