Аквааэробика

Аквааэробика – дословно «водная аэробика» или «аэробика в воде».  Упражнения выполняются в бассейне под музыку, повторяя движения инструктора. Инструктор подбирает комплекс движений и нагрузку в зависимости от подготовленности участников группы. Прелесть этого вида аэробики в том, что заниматься ей могут люди любого возраста и любого уровня подготовки. Благодаря снижению веса в воде, нагрузка на суставы уменьшается, а мышцы работают в режиме тренировки. Кроме того, в воде не возникает перегревания.

Санатории отпускающие процедуру "Аквааэробика":